Cultivar la salud a través del ejercicio físico está al alcance de todos. Haciendo ejercicio nos ocupamos de nuestro cuerpo físico que, a la vez, nos conduce a la salud mental y emocional. La integración de estos tres niveles de salud es lo que nos proporciona el bienestar para poder vivir en plenitud. La marcha…
Categoría: Nordic Walking
Respuesta fisiológica al Nordic Walking comparado con el caminar normal en el medio natural
Lo interesante de este estudio es que se realiza en el medio natural, sin embargo, estudios similares anteriores se llevaron a cabo en el laboratorio o pistas artificiales. Se comparó la respuesta fisiológica a la práctica de Nordic Walking (NW) con la respuesta a la caminata normal sin bastones en diferentes condiciones de suelo e…
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Paquetes de fin de semana en AlbaRural Paquetes para desconectar haciendo Nordic Walking o senderismo en plena naturaleza. Durante el fin de semana también tendrás comodidad, podrás dormir y recuperar energía. Nuestro trato es cercano, queremos que te sientas a gusto y vivas el momento. Lo que pretendemos con nuestros paquetes es que vuelvas a…
¿Qué es el Nordic Walking o Marcha Nórdica?
El Nordic Walking o marcha nórdica es una actividad física al aire libre que consiste en caminar con unos bastones específicos que nos impulsan hacia delante. Se trata de un ejercicio completo donde interviene todos los grupos musculares y con una sensación de esfuerzo menor que caminando sin bastones. La práctica del Nordic Walking está…